چگونه عمری طولانی داشته باشیم؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که زیاد مطالعه می‌کنند عمر طولانی‌تری دارند. این مطالعه توسط محققان دانشگاه ییل در ایالات متحده انجام شده و ثابت کرده، مطالعه ذهن را فعال نگه می‌دارد، به کاهش استرس کمک می‌کند و باعث می‌شود بهتر از سلامت خود مراقبت کنیم.

محققان می‌گویند کتاب‌ها بیشتر از روزنامه‌ها و مجلات به مغز کمک می‌کنند، با این حال هر نوع مطالعه‌ای مفید است و به ما کمک می‌کند که بیشتر عمر کنیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

حتی نیم ساعت مطالعه در روز هم موثر است و اگر وقت و شرایط کتاب خواندن ندارید مقالات و گزارش‌های متنوع ما در سرویس زندگی خود یک گزینه جذاب و در دسترس است.

در این مطالعه، محققان سبک زندگی ۳۵۰۰ مرد و زن را در یک دوره ۱۲ ساله بررسی کرده‌اند. آنها عادات مطالعه، سلامت، سبک زندگی و تحصیلات این افراد که حداقل ۵۰ سال سن داشتند را زیر نظر گرفتند. جالب اینکه حتی فعالیت‌های کامپیوتری و آنلاین مانند بازی‌های نگارش و دیکته، فعالیت‌های چند گزینه‌ای، جدول کلمات متقاطع، کارت‌های فلش و خیلی چیزهای دیگر که صرفا به عنوان اموری لذت بخش و سرگرم کننده تلقی می‌شوند هم موثر هستند.

این مطالعه در مجله معتبر Social Science and Medicine منتشر شده و نشان می‌دهد افرادی که تا ۳.۵ ساعت در هفته مطالعه می‌کنند، ۱۷ درصد کمتر از افرادی که کتاب نمی‌خوانند، در طول دوره ۱۲ ساله این پژوهش جان خود را از دست داده‌اند و کسانی که بیش از ۳.۵ ساعت در هفته مطالعه می‌کردند، ۲۳ درصد کمتر در معرض خطر مرگ بودند.

یکی از محققان، بکا لوی، گفت: «افراد مسن، صرف نظر از جنسیت، سلامت، ثروت یا تحصیلات، با خواندن کتاب بیشتر زندگی کردند.» او به مردم پیشنهاد کرد که تماشای تلویزیون را با مطالعه عوض کنند تا عمر بیشتری داشته باشند. وی افزود: «افراد بالای ۶۵ سال به طور متوسط ​​۴.۴ ساعت در روز را به تماشای تلویزیون می گذرانند و تلاش برای هدایت اوقات فراغت آنها به سمت مطالعه کتاب می‌تواند اثر چشمگیری داشته باشد.»

منبع: همشهری آنلاین لینک کوتاه لینک کپی شد ۰ این مطلب برایتان مفید است؟ ارسال نظر عمر اخبار سلامت اخبار مرتبط صدای علی طولابی به نهاد ریاست جمهوری رسید + فیلم ۱۴۰۱/۴/۲۱ اولین تصویر تلسکوپ جیمز وب از کیهان ۱۴۰۱/۴/۲۱ بارش باران در چهار استان ۱۴۰۱/۴/۲۱ فوت کوزه گری برای پخت سریع تر گوشت ۱۴۰۱/۴/۲۱ کف خونتون هر جنسی باشه با این محلول تمیز میشه ۱۴۰۱/۴/۲۱ آخرین ویدیو ها دولت در تصمیمات تیم ملی دخالت نمی کند ۱۴۰۱/۰۴/۲۱ ۱۰:۴۵ صحبت های احساسی نیوشا ضیغمی در جشن تولدش + فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۲۱ ۰۹:۴۵ کنایه های تند و جنجالی سردار آزمون به رامین رضاییان: از همه جا تو را بیرون می اندازند ۱۴۰۱/۰۴/۲۱ ۰۸:۰۹ واکنش جالب دو شیر از دیدن صاحب قبلی خود پس از سال ها + فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۲۰ ۲۳:۴۱ طبیعت زیبای پارک ملی ژانگ جیاجی در چین+ فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۲۰ ۲۳:۳۵ بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی سامسونگ گوشی اپل، آیفون گوشی شیائومی ارسال نظر

خرید نرم افزار هلو صرافی ارز دیجیتال صرافی والکس خرید ارز دیجیتال خرید تتر نقشه مترو تهران تقویم ۱۴۰۱ قیمت مسکن آخرین خبر ها ۱۰:۴۸ نرخ رسمی ۳۰ ارز کاهش یافت ۱۰:۴۶ ٢٠سال به عقب برگردید؛ وزارت راه می خواهد اطلاعات املاک مسکونی را ثبت کنید ۱۰:۴۵ دولت در تصمیمات تیم ملی دخالت نمی کند ۱۰:۴۰ چگونه عمری طولانی داشته باشیم؟ ۱۰:۳۹ اگر هنوز یارانه نگرفته اید بخوانید / این افراد منتظر یارانه تیر ماه نباشند ۱۰:۳۲ صدای علی طولابی به نهاد ریاست جمهوری رسید + فیلم ۱۰:۲۹ اولین تصویر تلسکوپ جیمز وب از کیهان ۱۰:۲۸ برخورد قضائی با برنج کاران خوزستانی ۱۰:۱۱ قیمت نفت به ۱۰۵ دلار کاهش یافت ۱۰:۰۳ بارش باران در چهار استان ۱۰:۰۰ با سرمایه ۳ میلیارد تومان در چه منطقه‌ای خانه بخریم؟ ۰۹:۵۹ کارت زرد مجلس برای وزیر جهاد کشاورزی ۰۹:۵۶ نامه ایران به کمیساریای عالی حقوق بشر درباره حمید نوری ۰۹:۵۲ همکاری باشگاه مشتریان کرمان موتور و بیمه سامان برای صدور بیمه پیمایشی ۰۹:۳۴ رییس شورای امنیت حاضر به پذیرش ظریف نشد! / پیشنهاد جوان ۲۲ ساله برای مقابله با هجمه علیه ایران چه بود؟ ۰۹:۳۳ سقوط آزاد شاخص کل / دوست دیروز، دشمن امروز ۰۹:۳۰ بیت کوین در یک قدمی افت به کانال ۱۹ هزار دلاری ۰۹:۲۵ سخنگوی وزارت خارجه: سخنان بایدن در مسیر سیاست شکست خورده فشار حداکثری ترامپ علیه جمهوری اسلامی ایران است ۰۹:۱۵ هیچ کسی نسبت به حجاب حساس تر از مردم نیست/ فصل الخطاب همه باید حقوق مردم بر اساس قانون اساسی باشد ۰۹:۱۰ کمیته مشترک بازرگانی میان ایران و صربستان تشکیل می شود ۰۹:۰۲ قلعه نویی گزینه نخست سرمربیگری تیم ملی ۰۹:۰۰ قیمت جدید موبایل هوآوی (جدول مشخصات) ۰۸:۵۰ چگونه از سرطان معده پیشگیری کنیم ۰۸:۴۲ آیا وارد موج هفتم کرونا شدیم؟ ۰۸:۳۹ برای «دوز یادآور» از کدام واکسن های کرونا تزریق کنیم؟ ۰۸:۰۹ کنایه های تند و جنجالی سردار آزمون به رامین رضاییان: از همه جا تو را بیرون می اندازند ۰۷:۳۰ هزینه تور ترکیبی هند چقدر است؟ + جدول قیمت ۰۱:۴۷ کارهایی که مرد برای پسر شدن جنین باید انجام دهد ۰۱:۳۶ فوت کوزه گری برای پخت سریع تر گوشت ۰۱:۰۸ کف خونتون هر جنسی باشه با این محلول تمیز میشه ۰۰:۵۵ فال ابجد روزانه امروز سه شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۱ ۰۰:۴۳ این سوره ها را ابتدا و انتهای روز بخوانید ۰۰:۲۹ رنگ موهای جوان کننده که شما را جذاب می کند ۰۰:۲۱ تست شخصیت؛ شما چه تاثیری روی جنس مخالف می گذارید؟ ۲۳:۵۳ همسر خودخواه چه شکلیه؟ ۲۳:۴۵ چیدمان اتاق ۱۲ متری به حرفه ای ترین شکل ممکن ۲۳:۴۱ واکنش جالب دو شیر از دیدن صاحب قبلی خود پس از سال ها + فیلم ۲۳:۳۵ طبیعت زیبای پارک ملی ژانگ جیاجی در چین+ فیلم ۲۳:۳۰ داد زدن چه بلایی سر کودک می آورد؟ + راه حل ۲۳:۲۳ تحریک چشم باعث درمان افسردگی می شود ۲۳:۲۱ دولت در مسائل فنی تیم ملی دخالت نمی کند ۲۳:۱۸ متقاضیان طرح نهضت ملی مسکن باید پس از دریافت پیامک سوم آورده خود را تکمیل کنند ۲۳:۱۲ واکسن برکت پلاس مجوز تزریق اضطراری گرفت ۲۳:۱۰ این خواص و فواید سیب زمینی شگفت زده تان میکند! ۲۳:۰۲ راه چاره صبحانه نخوردن کودکان اینجاست ۲۲:۵۲ حقایقی راجع به سفید شدن موها قبل از ۴۰ سالگی + نسخه درمان ۲۲:۵۰ چرا نباید از اهمیت روان درمانی غافل شد؟ ۲۲:۴۶ ارسال پیامک اخطار قطع برق برای پرمصرف ها ۲۲:۴۳ وزش باد تا پایان هفته مهمان کشور است ۲۲:۴۱ عارضه عجیبی که کرونا برای سلامت روان یک فرد به بار آورد اقتصادآنلاین حوزه های پوشش خبری صفحه نخست  اقتصاد کلان  مسکن  طلا و ارز  خودرو  بورس  بیمه  بازرگانی  انرژی  صنعت  شهر  فناوری شبکه های اجتماعی  درباره ما  تماس با ما آرشیو  تبلیغات اخبار بیمه

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به

پایگاه خبری اقتصادآنلاین

میباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری و خبرگزاری آسام

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: عمر اخبار سلامت فیلم ۱۴۰۱ ۱۴۰۱ ۴ ۲۱ تیم ملی ۱۴۰۱ ۰۴

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۴۶۷۶۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

فردا، مهلت پایانی مرحله سوم طرح فجرانه کالابرگ

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، معاون اجتماعی و رفاهی اداره کل تعاون استان گفت: استقبال هم استانی‌ها از اجرای این طرح مطلوب بوده به طوری که امروز بیش از ۹۳۸ هزار و ۲۵۰ تراکنش در استان ثبت شد.
دانشی با بیان اینکه در این طرح یک سبد ۱۱ قلمی برای تامین حداقل کالری، پروتئین، ریزمغذی و ویتامین‌های لازم برای هر فرد (منطبق با نظر انستیتو تغذیه ایران) با قیمت‌های مبنای سال ۱۴۰۱ انتخاب شده است افزود: مابه التفاوت قیمت سبد مبنا سال ۱۴۰۱ با قیمت روز (۱۴۰۲) از محل یارانه جدید دولت تامین می‌شود، به این صورت که قیمت روز سبد مشتمل بر ۱۱ قلم ۷۴۳ هزار و ۷۵۰ تومان بوده که خانوار دهک‌های اول تا هفتم در صورت خرید بسته باید قیمت سال ۱۴۰۱ را به مبلغ ۵۲۳ هزار و ۳۰۰ تومان از جیب خود پرداخت کنند و مابه‌التفاوت آن تا قیمت روز به مبلغ ۲۲۰ هزار و ۴۵۰ تومان از محل اعتبار جدید دولت تامین می‌شود.
وی ادامه داد: با اجرای طرح فجرانه، فردی با دهک درآمدی یک تا ۳ به جای دریافت ۴۰۰ هزارتومان یارانه، ۶۲۰ هزارتومان و فردی با دهک درآمدی چهار تا هفت، به جای دریافت ۳۰۰ هزارتومان، ۵۲۰ هزارتومان یارانه دریافت خواهد کرد.
معاون اجتماعی و رفاهی اداره کل تعاون استان با اشاره به اینکه تاکنون ۲۶۶ هزار و ۷۲۴ خانوار از این طرح بهره‌مند شده اند ادامه داد: ۶۵۲ میلیارد و ۲۷۷ میلیون و ۱۹۵ هزار تومان هم اعتبار در استان استفاده شده است.
دانشی ضمن درخواست از مردم برای دریافت سهمیه مرحله سوم این طرح اضافه کرد: در مرحله دوم حدود ۲۷۷ هزار خانوار از این طرح استفاده کردند و این رقم در این مرحله کاهش داشته که انتظار می‌رود جاماندگان تا فردا از این طرح بهره‌مند شوند.